物质规模不再增加，不等于人的进步必须停止
“更好”是否一定意味着拥有更多、生产更多、把日程塞得更满？如果只有增长才算进步，生活中许多改善就难以被看见。
谁在何时、何处提出
约翰·斯图亚特·密尔在1848年已有明确记载的《政治经济学原理》（Principles of Political Economy）中讨论了这一思想。定位：第四卷第六章：论静止状态。
原著初版1848年；所查网站采用后出的修订版本。这里标明该著作初版年，不断言所查每一措辞都与初版相同。
核心意思与容易误读之处
密尔讨论资本与人口的静止状态时，区分物质规模与人的改进。他设想，即使规模不继续扩大，精神文化、社会关系与生活艺术仍可以发展，技术进步也可以用于缩短劳动。
这里借用的是评价进步的多维视角，不是预测经济必将停止，也不是赞美贫困。对普通人而言，已经达到某项足够水平后，可以把部分收益转换成时间、品质和关系，而不必自动继续扩大同一个数字。
例如一个人的收入提高后，可以选择更多消费，也可以用一部分余裕减少通勤、留出照护时间或改善居住舒适度。每种选择都涉及实际约束，不能替别人决定何者高尚。这里的进步观只是提醒：把新增资源转换成什么，也是一项选择；若从未提出这个问题，增长很容易自动变成更多同类负担。
为什么落实起来仍有阻力
本篇归入B类：观点已有传播，但把它落实成日常做法仍需要条件。没有找到可靠的总体采用率数据；以下是对执行阻力的分析，不是“大多数人没做到”的统计结论。
数量增长容易比较，也容易成为组织共同目标。少买了一件物品、少做一次返工、获得一段不被打断的时间，收益往往分散而隐蔽，没有清楚的排名。
社会比较也会不断移动“足够”的标准。即使实际需要已经满足，别人增加的收入、设备或成果仍可能让人觉得落后，于是改善生活的目标被追赶规模替代。
今天做一个小实验
这是据上述思想设计的个人练习，用来发现线索，不是原作者的标准实验，也不预先保证一定有效。
用40分钟为一项已经稳定的个人活动寻找非增长目标，例如读书。先用10分钟写出当前数量指标：每月读几本；再用10分钟列出你真正想改善的体验，如理解、交流或实践。
接着用15分钟设计一个不增加书本数量的调整，例如重读关键章节并做一次应用。最后5分钟写下观察标准：是否能说清观念、是否改变一个实际判断。交付一项质量目标，下一次据此回看，而不是立刻把数量目标换成新的竞赛。
什么时候不宜照搬
物质匮乏、公共服务不足时，增长可能仍十分重要，不能把个人减量选择普遍化。密尔的历史人口观也不能直接照搬。这里的启发只在于：规模和改善可以区分，评价一件事时不应只有一个轴。